「幸せ～！」が自然に出る毎日

最近、気づくと口から「幸せ～！」という言葉が自然に出ています。
特別なことがあったわけではありません。
でも、公演が楽しくて元気にできていること、そして何より健康でいられることが、今の私には一番の幸せです。

水素風呂で疲れを翌日に持ち越さない

毎日の習慣になっているのが水素風呂。
これを続けるようになってから、疲れを翌日に残さなくなりました。
お風呂上がりの体の軽さ、翌朝の目覚めの良さ――これが続くと、自然と笑顔が増えます。
「年齢を感じさせないね」と言われることもありますが、密かに水素の力を感じています。

断食で心も体もリセット

もう一つの私の健康法は断食（ファスティング）。
最初は「空腹に耐えられるかな？」と思いましたが、やってみたら意外と平気。
身体の中がスッキリして、心まで軽くなりました。
余分なものを手放すことで、シンプルに生きる心地よさを実感しています。
「食べない」時間が、私にとっては自分と向き合う時間になりました。

ストレスも「タイミング」として流す

以前は、電気製品が壊れたり、うまくいかないことがあるとストレスを感じていました。
でも今は、「ああ、これはタイミングなんだな」と思えるようになりました。
分からないことはChatGPTに聞けばすぐ解決。
便利な時代に感謝しながら、何事も深刻に考えすぎないようにしています。
そうすると、本当に気持ちが軽くなるんです。

宇宙の流れに乗る生き方

「宇宙の流れに乗る」とよく言われますが、正直なところ、私は体感があまり得意ではありません。
それでも最近は、「今がその流れなんだろうな」と感じることが増えました。
円形脱毛症ができても、「そのうち治るでしょ」と気にならない。
そんな自分を客観的に見て、「まあ、これでいいのだ」と思えるのです。

これでいいのだ、気にしない気にしない

私は思い立ったらすぐ行動！
好きやすく、飽きやすいところもありますが、それも自分らしさ。
バカボンパパの「これでいいのだ」、一休和尚の「気にしない気にしない」、
この２つの言葉にどれだけ救われてきたことでしょう。
水の流れのように、自然体で生きる。
それが私の今の生き方です。

幸せは特別なことじゃない

特別な出来事がなくても、心が軽くて笑顔でいられる毎日。
それこそが本当の幸せだと思います。
今日もまた、「幸せ～！」と声に出してみよう。
声に出すたびに、幸せが少しずつ増えていくような気がします。

水素で心も体も元気に

元気で笑顔の毎日を支えてくれているのが、私の水素習慣。
お風呂で温まりながら、心も体もリラックス。
公演や日常の疲れをためずに、次の日を気持ちよく迎えられます。

💧疲れを残したくない方
💧リラックスした眠りを得たい方
💧健康で明るい毎日を過ごしたい方

そんな方におすすめなのが、水素風呂・水素ガスのレンタル体験です。
私が実際に続けている方法を、ぜひ体感してみてください。

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